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<다리 체지방, 심장병 예방한다> 심장병 예방을 위해선 다리살을 빼지 않는 것이 좋다는 조사결과가 나왔다. 일본 쓰쿠바대 인간종합과학연구과 연구팀은 감량 프로그램에 참가한 비만이 우려되는 여성 128명을 대상으로 14주간 체중과 혈압, 총콜레스테롤치 외에 X선을 이용한 몸체 및 팔·다리의 체지방량 변화를 조사했다. 그 결과, 몸체와 다리의 체지방은 각각 7kg, 2kg 가량 줄었으며, 혈압이나 중성지방치 등 심장병 위험을 예측하는 지표는 몸체의 체지방이 많이 감소할수록 개선된 반면, 허벅지와 장딴지 등 다리 전체의 체지방의 경우는 조금밖에 감소하지 않은 사람에서 보다 개선되는 경향을 나타냈다. 연구팀은 "이는 다리 체지방을 30g 감량할수록 확장기혈압이 1mmHg 낮아지는 셈"이라며 "복부의 내장지방과 달리, 다리의 체지방에서는 동맥경화 등을 억제하는 호르몬이 분비되고 있을 가능성이 있다"고 보고 있다. 출처 : www.bosa.co.kr , 정우용기자 |
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